Diet sehat bukan hanya tentang mencapai berat badan yang ideal, tetapi juga tentang memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan. Memilih makanan yang tepat dan mengatur pola makan secara bijaksana adalah langkah pertama menuju gaya hidup yang lebih sehat dan bugar. Berikut ini adalah beberapa tips diet sehat yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut. 1. Konsumsi …
