Memiliki bentuk badan yang ideal adalah menjadi dambaan setiap orang baik itu pria atau juga wanita. Seseorang bisa dikatakan memiliki berat badan ideal ketika badannya itu tidak gemuk dan juga tidak terlalu kurus. Jika kondisi badan kita gemuk, maka pastinya ingin segera untuk menurunkan berat badannya itu. Beberapa orang beranggapan jika bukanlah hal yang mudah …
